Marina activa +60: Talleres y beneficios para tu bienestar

Te invitamos a disfrutar esta experiencia única, en este programa de talleres especialmente diseñados para adultos mayores, el cuál tiene como objetivo contribuir al bienestar integral y al enriquecimiento de sus vidas.
A través de una serie de jornadas, se abordarán temas que les permitirán explorar nuevas herramientas, conocimientos y habilidades.
¿CUÁNDO? | UBICACIÓN |
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Todos los lunes 11:30 hrs. | Nivel 3 Mall Marina |
PROGRAMACIÓN JUNIO
TALLERES | DESCRICPIÓN | TEMA | FECHA |
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MELODICINA: terapia musical | Melodicina es un taller artístico-terapéutico que une música en vivo, psicología y medicina para ofrecer una experiencia de bienestar emocional profunda, sensible y lúdica. A través del sonido, el cuerpo y el juego, se propone un espacio de encuentro con uno mismo y con los demás, reconociendo la música como un canal natural de expresión, conexión y sanación. Este encuentro estará guiado por un especialista en salud mental y musica en vivo. | Emociones, psicología, terapia positiva | 4 de agosto |
Tejido circular: sesiones de mandala | En este taller, los y las participantes crearán su propio mandala tejido, conectando con sus emociones a través de los hilos y el color. El encuentro comenzará con una breve meditación para intencionar el proceso, y luego cada persona podrá tejer con calma y libertad, dando forma a un símbolo personal cargado de sentido. Será una experiencia terapéutica, creativa y significativa, donde el acto de tejer se convertirá en una herramienta de conexión interior y bienestar. Al final, quienes lo deseen podrán compartir el significado de su mandala en un espacio de contención y reflexión grupal. | Arteterapia, meditación, tejido | 11 de agosto |
Meditación y presente | Este taller invita a detenerse, respirar y reconectar con el momento presente a través de prácticas simples de meditación guiada, respiración consciente y ejercicios de relajación corporal. En un ambiente tranquilo y seguro, los participantes aprenderán a observar sus pensamientos, soltar tensiones y cultivar una sensación de calma interior. Ideal para quienes buscan bajar el ritmo, reducir el estrés y volver a habitar su cuerpo con atención plena y amabilidad. | Mindfulness, relajación, conciencia | 18 de agosto |
YO, protagonista | Este taller artístico invita a los participantes a representar su historia de vida a través de una composición con recortes simbólicos, colores y palabras. Cada participante creará un mapa personal en una hoja de block, integrando imágenes que representen distintas etapas del ciclo vital: infancia, juventud, adultez y vejez. A través del arte, la memoria y la reflexión, se busca conectar con los momentos más significativos del camino recorrido y por recorrer. | Arte, historia, relato | 25 de agosto |
Esta es una oportunidad única para disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de otros
adultos como ustedes.
¡Los esperamos!
Lo mejor del Tejido circular: sesiones de mandala











