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Marina activa +60: Talleres y beneficios para tu bienestar

Te invitamos a disfrutar esta experiencia única, en este programa de talleres especialmente diseñados para adultos mayores, el cuál tiene como objetivo contribuir al bienestar integral y al enriquecimiento de sus vidas.

A través de una serie de jornadas, se abordarán temas que les permitirán explorar nuevas herramientas, conocimientos y habilidades.

¿CUÁNDO?UBICACIÓN
Todos los lunes
11:30 hrs.
Nivel 3
Mall Marina

PROGRAMACIÓN JUNIO

TALLERESDESCRICPIÓNTEMAFECHA

MELODICINA: terapia
musical
Melodicina es un taller artístico-terapéutico que une
música en vivo, psicología y medicina para ofrecer una
experiencia de bienestar emocional profunda, sensible y
lúdica. A través del sonido, el cuerpo y el juego, se
propone un espacio de encuentro con uno mismo y con
los demás, reconociendo la música como un canal natural
de expresión, conexión y sanación. Este encuentro estará
guiado por un especialista en salud mental y musica en
vivo.
Emociones, psicología,
terapia positiva
4 de agosto
Tejido circular:
sesiones de mandala
En este taller, los y las participantes crearán su propio
mandala tejido, conectando con sus emociones a través
de los hilos y el color. El encuentro comenzará con una
breve meditación para intencionar el proceso, y luego
cada persona podrá tejer con calma y libertad, dando
forma a un símbolo personal cargado de sentido. Será
una experiencia terapéutica, creativa y significativa, donde
el acto de tejer se convertirá en una herramienta de
conexión interior y bienestar. Al final, quienes lo deseen
podrán compartir el significado de su mandala en un
espacio de contención y reflexión grupal.
Arteterapia, meditación, tejido11 de agosto
Meditación y presenteEste taller invita a detenerse, respirar y reconectar con el
momento presente a través de prácticas simples de
meditación guiada, respiración consciente y ejercicios de
relajación corporal. En un ambiente tranquilo y seguro, los
participantes aprenderán a observar sus pensamientos,
soltar tensiones y cultivar una sensación de calma interior.
Ideal para quienes buscan bajar el ritmo, reducir el estrés
y volver a habitar su cuerpo con atención plena y
amabilidad.
Mindfulness, relajación, conciencia18 de agosto
YO, protagonistaEste taller artístico invita a los participantes a representar
su historia de vida a través de una composición con
recortes simbólicos, colores y palabras. Cada participante
creará un mapa personal en una hoja de block, integrando
imágenes que representen distintas etapas del ciclo vital:
infancia, juventud, adultez y vejez. A través del arte, la
memoria y la reflexión, se busca conectar con los
momentos más significativos del camino recorrido y por
recorrer.
Arte, historia, relato25 de agosto

Esta es una oportunidad única para disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de otros
adultos como ustedes.

¡Los esperamos!

Lo mejor del Tejido circular: sesiones de mandala

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