Marina activa +60: Talleres y beneficios para tu bienestar
Te invitamos a disfrutar esta experiencia única, en este programa de talleres especialmente diseñados para adultos mayores, el cuál tiene como objetivo contribuir al bienestar integral y al enriquecimiento de sus vidas.
A través de una serie de jornadas, se abordarán temas que les permitirán explorar nuevas herramientas, conocimientos y habilidades.
| DICIEMBRE | |||
| Título | Reseña | Tema | Fecha |
Mente activa | Este taller ofrecerá una serie de ejercicios prácticos y juegos dinámicos diseñados para activar la mente, estimular la concentración y fortalecer habilidades cognitivas esenciales. A través de actividades lúdicas, desafíos breves y dinámicas grupales, las y los participantes podrán ejercitar memoria, atención, creatividad y razonamiento de una manera entretenida y accesible. La propuesta combina ciencia, movimiento mental y un ambiente cálido que invita a mantenerse activo, curioso y conectado con los demás. | Psicología, psicognición, memoria | 1 de diciembre |
Psicologia del juego | El taller invita a las y los participantes a explorar dinámicas y juegos especialmente diseñados para entrenar la atención plena y mantenerse en el momento presente. A través de ejercicios psicológicos de bienestar, actividades lúdicas y propuestas de entretenimiento consciente, se fomenta la conexión con el aquí y ahora, reduciendo el estrés y fortaleciendo la claridad mental. Cada dinámica combina evidencia científica con experiencias prácticas, generando un espacio agradable, participativo y motivador, donde el disfrute y el autocuidado se integran de manera natural para potenciar el bienestar integral. | Psicología, autoestima, coach motivacional | 15 de diciembre |
| Musicoterapia | El taller de musicoterapia ofrece una experiencia grupal vibrante y participativa, acompañada de música en vivo que invita a conectar con el cuerpo, las emociones y el bienestar general. A través de dinámicas sonoras, ejercicios colectivos y momentos de creación musical compartida, las y los participantes podrán explorar ritmos, liberar tensiones y fortalecer la cohesión del grupo. La sesión combina expresión, creatividad y disfrute en un ambiente cálido y estimulante, donde la música se transforma en una herramienta poderosa para el bienestar integral. | Musica, psicología, comunidad | 22 de diciembre |
| ¿CUÁNDO? | UBICACIÓN |
|---|---|
| Todos los lunes 11:30 hrs. | Nivel 3 Mall Marina |
Esta es una oportunidad única para disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de otros
adultos como ustedes.
¡Los esperamos!
Lo mejor del Tejido circular: sesiones de mandala
