Marina activa +60: Talleres y beneficios para tu bienestar
Te invitamos a disfrutar esta experiencia única, en este programa de talleres especialmente diseñados para adultos mayores, el cuál tiene como objetivo contribuir al bienestar integral y al enriquecimiento de sus vidas.
A través de una serie de jornadas, se abordarán temas que les permitirán explorar nuevas herramientas, conocimientos y habilidades.
| ¿CUÁNDO? | UBICACIÓN |
|---|---|
| Todos los lunes 11:30 hrs. | Nivel 3 Mall Marina |
PROGRAMACIÓN MAYO
| TALLERES | DESCRICPIÓN | FECHA |
|---|---|---|
| Escultura en greda II: Pintura y modelación | En la segunda sesión del taller , los participantes se enfocarán en personalizar sus piezas a través de la pintura y decoración. Utilizando colores y técnicas, darán vida a sus esculturas, resaltando formas y texturas para reflejar su personalidad y estilo personal. Se les guiará en el proceso de selección de tonos y/o patrones, permitiendo que cada pieza exprese la identidad de su creador. | 05 de mayo |
| Movimiento integral: Ejercicios para personas mayores | Este taller está especialmente diseñado para personas mayores, con el movimiento y el cuidado del cuerpo como protagonistas. La actividad será guiada por una kinesióloga, quien nos acompañará con profesionalismo y cercanía, proponiendo ejercicios adaptados a las necesidades y capacidades de cada participante. El objetivo principal es fomentar la movilidad, fortalecer el cuerpo, y mejorar tanto el equilibrio como la coordinación. A través de rutinas suaves y progresivas, buscamos mantener la autonomía, prevenir caídas y contribuir al bienestar físico y emocional de quienes participen. | 12 de mayo |
| Armonía total: Meditación y relajación corporal | Este taller invita a detener el ritmo acelerado del día a día y abrir un espacio de calma, conciencia y bienestar personal. A través de diversas técnicas de relajación y meditación, como la respiración consciente, el escaneo corporal, visualizaciones guiadas y ejercicios de atención plena (mindfulness), aprenderemos a reducir el estrés, mejorar el enfoque y cultivar un estado de equilibrio interior. | 19 de mayo |
| Pintura-terapia: Sanación a través del color | Este taller es una invitación a expresarse a través del arte, usando el color como puente entre nuestras emociones y el mundo exterior. A través de técnicas básicas de pintura y degradado, exploraremos la manera en que los colores nos afectan, nos hablan y nos conectan con nuestro mundo interior. No se trata de saber pintar, sino de permitirnos crear libremente, reconociendo cómo cada tonalidad refleja distintos estados de ánimo y sensaciones. Trabajaremos con mezclas, transiciones de color, armonías cromáticas y significados simbólicos, integrando herramientas de arteterapia que fomentan la autoexploración y el bienestar emocional. | 26 de mayo |
Esta es una oportunidad única para disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de otros
adultos como ustedes.
¡Los esperamos!
